Yoga con Valentina: Pada Hastasana

In sanscrito pada significa “piede” e hasta significa “mano”, quindi “posizione delle mani ai piedi”. Anch’essa fa parte delle 6 posizioni fondamentali dell’Ashtanga Yoga, si esegue subito dopo Padangusthasana.Con questo asana, grazie

XTERRA TRENTINO REGINA ANCHE IN EUROPA

Ancora un successo per il Trentino, l’APT Dolomiti Paganella e per il team XTERRA Italy e Europe che trionfano al Gala dello Europe Triathlon a La Nucia in Spagna: gli Europei di

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Yoga con Valentina Di Giovanni: Purvottanasana

In sanscrito, pūrva significa “l’est”, in questo caso indica la parte anteriore del corpo umano, e uttāna significa “estensione intensa”, possiamo quindi tradurre il termine Purvottanasana in questo modo: “posizione dell’estensione intensa

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Yoga con Valentina Di Giovanni. Janu Sirsasana A

In sanscrito, Janu significa “ginocchio” e Sirsa significa “testa”, la traduzione letterale di questo asana è quindi: la “posizione della testa al ginocchio”. Janu Sirsasana A Janu Sirsasana A fa parte delle