Stress e performance in tempi di Covid

L’American Institute of Stress ha riferito che il 40% dei lavoratori ritiene che il proprio lavoro sia “molto o estremamente stressante”. Durante la pandemia, questa percezione si è intensificata; un’indagine dell’American Psychological

Coaching sportivo per migliorare la prestazione

Chi è e cosa fa un Mental Coach in ambito sportivo? La questione è semplice: non c’è sport senza prestazione. Non c’è prestazione senza allenamento. Non c’è allenamento senza focus mentale. Riesci